Îndoiți articulațiile cotului


Întoarcerea unei chei în ușă Ținerea unei cești de cafea în mână Deschiderea unui borcan Cauze Cotul tenismenului este cauzat de suprasolicitarea mușchilor din zona cotui și folosirea lor pentru a îndrepta încheietura mâinii.

loțiuni pentru dureri articulare glucosamină condroitină fără vitamina c

Mișcările repetate și stresul asupra țesutului pot duce îndoiți articulațiile cotului mici inflamații în apropierea mușchiului osos din exteriorul cotului. După cum sugerează și numele, cotul de îndoiți articulațiile cotului îndoiți articulațiile cotului îndoiți articulațiile cotului cauzat de jocul de tenis, care implică mișcări frecvente ale brațelor. Alte mișcări comune ale brațelor care pot provoca această afecțiune includ: Utilizarea instrumentelor sanitare Folosirea foarfecelor în timpul grădinăritului Cântatul la vioară Practicarea altor sporturi cu rachete Înșurubarea de șuruburi într-un perete Factori de risc Câțiva factori care pot crește riscul de a dezvolta această afecțiune includ următoarele: Vârsta: Cotul de tenis este mai frecvent la persoanele cu vârste între 30 și 50 de ani.

dureri articulare severe după injecție osteochondroza unguente și geluri ieftine

Profesia: Cotul de tenis este mai frecvent în cazul persoanelor ale căror locuri de muncă implică mișcări permanente îndoiți articulațiile cotului brațului, cum ar fi instalatori, pictori și bucătari. Implicarea în anumite sporturi: cotul de tenis poate apărea dacă o persoană practică sporturi cu racheta, cum ar fi tenis, badminton sau squash.

Mişcări simple, precum răsucirea unui mâner sau apucarea unui obiect, devin astfel dificile.

Complicații O posibilă complicație care poate apărea din cotul de tenis lăsat netratat este durerea cronică în braț. Acest lucru poate face dificilă ridicarea sau prinderea obiectelor și poate duce la vindecare necorespunzătoare.

îndoiți articulațiile cotului articulațiile rănite de la un computer

Tratament Durerea se poate remedia de la sine, adesea, fără tratament. În cazurile ușoare, se pot aplica măsuri de auto-îngrijire, cum ar fi înghețarea zonei afectate, evitarea oricărei activități care cauzează dureri și exerciții de întindere care pot ajuta la refacerea funcției musculare.

îndoiți articulațiile cotului recuperarea articulațiilor

În cazurile mai severe, opțiunile de tratament pot include: Terapia fizică: Un tip de terapie care implică masajul și manipularea zonei afectate pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor asociate cotului de tenis și pentru a îmbunătăți îndoiți articulațiile cotului și coordonarea musculară, în special mușchii antebrațului.

Imobilizarea: purtarea unei atele pentru a reduce stresul asupra țesutului rănit Chirurgie: Se efectuează o procedură chirurgicală pentru a îndepărta țesutul deteriorat al articulației cotului Profilaxia Deși nu există nici o modalitate sigură de a împiedica apariția cotului de tenis, câteva recomandări care pot ajuta la reducerea stresului pe braț includ: Utilizarea echipamentului adecvat când practicați sport sau la locul de muncă Evitarea prinderii strânse a obiectelor îndoiți articulațiile cotului utilizarea excesivă a încheieturii mâinii Pauză după mișcări prelungite ale brațelor Executarea exercițiilor de întindere pentru a ajuta la creșterea forței musculare Faceți o rezervare Completați informațiile dvs.

îndoiți articulațiile cotului