Dureri articulare pe o banda de alergare


Din Octombrie Joi, 13 Octombrie N-am vrut sa deschid alt topic fiind vorba tot despre o durere de genunchi.

durerile articulare mai ales pe vreme

Pe scurt ar dureri articulare pe o banda de alergare asa: Nu vreau sa fac performanta, ma intereseaza doar sa fac miscare in aer liber, sa nu devin un sedentar fara scapare.

Nu sunt genul foarte sportiv desi intr-o vreme nu "stateam" locului si eram mai "in forma": am mai tras de niste fiare in tinerete, am mers si pe munte cativa ani, in ultimii ani am mers la inot - am renuntat ptr ca ajungeam tot mai rar din motive de program al meu respectiv de orar al 'lor' astfel ca am pus 3 4 kile in plus am 36 de ani, 1m75 si vreo 78 Kg.

Alerg "metodic" de foarte putina vreme, am inceput destul de usor urmand un program de tipul "prima saptamana 1 min alergare dureri articulare pe o banda de alergare min mers x 10 repetari, a doua saptamana 2 min alergare 1 min mers Marti era zi de pauza, am dat cu ceva unguente, am tinut o genunchiera iar ieri am incercat sa-mi fac programul dar n-am reusit, dupa 2 serii a trebuit sa ma opresc.

tratamentul unui nerv strâns în articulația cotului

Durerea apar rar in mers si doar la anumite miscari. Daca bat cu degetele in zona respectiva ar fi cam aprox 4 cm spre interior si 4 cm in jos - luand centrul rotulei ca referinta reusesc sa gasesc un punct foarte dureros daca insa apas acolo nu mai simt durerea.

preparate pentru inserția în articulația genunchiului Pastile de durere articulare Melamexin

Problema e la ambii genunchi dar o simt mai rau la piciorul drept acum mai multi ani am cazut stupid pe un derdelus si s-a lasat cu dureri, genunchi umflat, fizioterapie - doar ca, sa nu radeti, nu mai tin minte care picior era :. Ar mai fi de zis ca am niste Adidas Response Cushion 19, alergam in parcul Izvor, pronatia zic eu ca a iesit normala la testul cu talpa uda - o sa incerc sa fac un filmulet pe o banda de alergare poate la decathlon.

N-as vrea sa ma opresc inainte de a ma fi apucat dar nici nu vreau sa dau in altele asa ca pana nu ma lamuresc despre ce-i vorba prefer sa iau o pauza.

Boala Schlatter a genunchiului

Credeti ca e nevoie sa ma vada un medic un ortoped? Ar putea fi ceva legat de incaltaminte sau de faptul ca am ruginit ca nu incepeam cu o incalzire mi se parea ca nu e nevoie avand in vedere ca nu porneam tare, nu trageam mult

Greşeli de evitat pe banda de alergat. Sfaturi pentru o alergare corectă